Entrenar una hora no compensa pasar todo el día sentado: el riesgo del “sedentarismo oculto”
Muchas personas cumplen con sus rutinas de ejercicio, pero pasan gran parte del día sentadas frente a una pantalla. Expertos advierten que este comportamiento puede afectar la salud cardiovascular, metabólica y muscular, incluso en quienes entrenan regularmente. Ir al gimnasio varias veces por semana suele asociarse con un estilo de vida saludable. Sin embargo, especialistas … Read more

