¿Cómo evitar las lesiones típicas con la llegada del otoño?
El descenso de las temperaturas puede aumentar la rigidez muscular y el riesgo de sufrir desgarros, contracturas y molestias articulares si no se adapta correctamente la rutina de ejercicio. Con la llegada del otoño, las temperaturas comienzan a bajar y las condiciones ambientales cambian de manera importante, generando un impacto directo en el cuerpo, especialmente … Read more

