Acostarse siempre a la misma hora, una cuestión de salud
DW Por Larissa Warneck (EAL/ERS) No solo los niños ganan con una rutina de sueño fija. El corazón y el metabolismo de los adultos también lo agradecen. La falta de sueño puede provocar sobrepeso, estrés, alta tensión arterial, resistencia a la insulina, diabetes de tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Quien se va a la … Read more