Claves para fomentar hábitos saludables: Cuando cuidarse deja de ser un esfuerzo
Por Dr. Jorge Schleef Bustamente, psicólogo de la Sociedad Chilena de Medicina del Estilo de Vida. En la consulta y en los programas de promoción de salud se repite una escena conocida: personas motivadas que inician cambios en su alimentación, comienzan a hacer actividad física o intentan dormir mejor, pero con el paso de las … Read more

