Mes de la salud mental: Cinco acciones para desarrollar el hábito del autocuidado
Realizar ejercicio, desconectarse de la tecnología y establecer una rutina de sueño adecuada son algunas de las recomendaciones para mantener una salud mental saludable y evitar que estados de estrés o ansiedad tomen el control en la vida cotidiana. Ante el agitado ritmo de vida actual se hace necesario desarrollar un hábito de pausa y … Read more
